Mental helse i Salten

Her har vi samlet en oversikt over støttetilbud som kan hjelpe med å fremme god mental helse.

Unges deltakelse i frivillighet og kulturlivet spiller en sentral rolle i å fremme god mental helse. Gjennom engasjement i aktiviteter som teater, musikk, idrett, og andre kreative uttrykksformer, får ungdom mulighet til å utvikle sine sosiale ferdigheter, bygge selvtillit, og finne fellesskap. Dette gir dem en plattform for å uttrykke seg selv, utforske sine interesser, og skape meningsfulle relasjoner, noe som er viktig for å motvirke ensomhet og psykiske utfordringer.

I Ung Salten jobber vi aktivt med å legge til rette for at ungdom i vår region får disse mulighetene. Vi mener det er avgjørende at voksne tar ansvar for å skape trygge og inkluderende arenaer der unge kan delta. Ved å involvere ungdom i beslutningsprosesser og lytte til deres perspektiver, kan vi sikre at tilbudene er relevante og tilpasset deres behov. Når ungdom får medvirke i utformingen av de aktivitetene de skal delta i, øker sjansen for at de opplever eierskap og glede i det de gjør. Dette bidrar ikke bare til deres psykiske velvære, men også til at de utvikler viktige livsferdigheter som vil komme dem til gode senere i livet.

Vi ønsker også at ungdom lett skal kunne finne noen å prate med i sin kommune. Informasjon om lokale støttetilbud finner du i bildene som følger denne saken.

Trenger du noen å snakke med?

Det finnes flere hjelpetelefoner, chat-tjenester og støttegrupper der du kan dele tanker og følelser helt anonymt, og få støtte, råd og veiledning.

Mental Helse: 116 123
Kirkens SOS: 22 40 00 40
Her finner du flere hjelpetelefoner og chat-tjenester som kan være til hjelp når du har det vanskelig.

For barn og unge:

Alarmtelefonen for barn og unge: 116 111
Kors på halsen (drevet av Røde Kors): 800 333 21
SnakkOmPsyken.no: Chattetilbud drevet av Blå Kors